genunchi

3 exercitii pentru un abdomen de invidiat

Toata lumea vrea un aspect de abdoment lucrat, ca acelea pe care le vedem la starurile de cinema si la sportivi.  Cand oamenii se gandesc cum sa obtina un abdoment lucrat, ei se refera adesea la flexii si extensii . Aceasta este doar jumatate din ecuatie. Adevarul este ca, indiferent cat de puternici sunt muschii […]